朝起きてメイクしてヘアセして駅まで1時間強歩いて出掛けた 買い足さないといけない仕事用のパンツを往復40分歩いてUNIQLOいって買った 欲しかったバッグインバッグはなかったけど前から気になってた歯磨きタブレットを無印で買えた そこからは4時間ぐらいス…

2時間半かけて12kmちょいウォーキングした 負荷6kgでプッシュアップ3セット、8kgでアームカール3セット、下腹部トレ、フルボトムスクワット50レップ2セットの筋トレもした マインドセットの動画もいくつか見た、エママインドの動画がとてもいい 自分なんか存…

周りの人が一般的な意見から慰めようとしてくれればしてるほど、やっぱりみんなは相手の苦しみを汲み取ることが出来ないし甘えだと感じてしまうんだなと強く思う そうやって鬱で苦しんできて生きたくもないと思ってしまうほど辛い思いをしてきて、その苦しみ…

同世代で物事の目線が近くて凄く信頼している友達に全てを見せて相談に乗ってもらった。 ここまで胸の内を人にさらけ出すのは初めてで、正直不安だった。 やっぱり自分が悪かったんだろうな、自分にしか非がなくて相手を傷つけ続けたのに被害者ぶってるって…

9/18日に唐突に好きじゃなくなったと言われて2週間弱が経った。 あれから1度も連絡は取っていない。 他の人を好きになった訳では無いと何度も言われたけど、彼氏がいるのに好きじゃない異性の人と2人きりで遊んで、彼氏にすら教えてない少人数の鍵垢のbioに…